¿QUÉ ES EL PORTEO EN EL EMBARAZO?
Suele creerse que no es posible llevar a cabo el porteo cuando se está en embarazo; pero en realidad se puede realizar, por supuesto, teniendo en cuenta ciertas recomendaciones.
Lo más importante es la comodidad, debes considerar que no tengas un embarazo de alto riesgo o que tengas algún tipo de complicación médica. Y más que nada estar atenta a las señales de tu cuerpo, que te irán orientando la forma de usarlo y cuál tipo de cargador debas usar.
En este último aspecto, tener en cuenta que puedes usar un cargador que te permite una posición ventral si te hayas dentro de los primeros tres meses. Entrada en el segundo trimestre, lo recomendable es portear a la cadera o a la espalda para no provocar presión en tu vientre. Ideales para portear son las bandoleras, las mochilas y los mei tais.
Ya entrada en el tercer trimestre es importante que no exista presión en la zona abdominal y reducir ojalá en su totalidad la presión en tu suelo pélvico. Puedes disponer del uso de la mochila, del mei tai o de un fular tejido.
Es posible que portees durante tu embrazo, siempre y cuando atiendas a todas las recomendaciones. El porteo es una herramienta que sin duda fomenta y afianza el vínculo con los hijos y es una forma muy especial de estar cerca de los niños; pero cuando llega otro miembro a la familia quizá, el hermanito mayor se pueda sentir celoso. Y siempre existe la posibilidad de cubrir este espacio amorosamente.
Así, hay que tener en cuenta la etapa de embarazo, el peso y la edad del hermanito que vas a portear y los cambios que sufre el cuerpo de la madre y por supuesto, las recomendaciones médicas que se dicten. Ten por seguro que hay un tipo de portabebés que te permita realizar el porteo mientras sigues tu embarazo.
Durante el proceso de embarazo, el cuerpo experimenta una serie de cambios físicos y emocionales. Es esencial adaptarse a estas transformaciones para garantizar el bienestar tanto de la madre como del bebé en gestación. El porteo puede ser una opción segura y cómoda si se practica con precaución y se elige el método adecuado.
Es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier práctica de porteo durante el embarazo. Este especialista podrá ofrecer orientación personalizada según las circunstancias médicas y las necesidades individuales de cada mujer.
Al elegir un portabebés, es importante considerar su diseño ergonómico y capacidad de distribuir el peso de manera uniforme. Esto ayudará a minimizar la presión sobre la espalda y el abdomen de la madre, evitando posibles molestias o lesiones.
Durante el primer trimestre del embarazo, muchas mujeres pueden continuar utilizando ciertos tipos de portabebés que permiten llevar al bebé en posición ventral. Sin embargo, es crucial estar atento a las señales del cuerpo y ajustar la práctica según sea necesario.
A medida que avanza el embarazo y el vientre de la madre crece, puede resultar incómodo llevar al bebé en posición frontal. En este caso, es recomendable cambiar a opciones de porteo que distribuyan el peso de manera lateral o posterior, como los portabebés tipo mochila o mei tai.
Además de brindar comodidad física, el porteo durante el embarazo puede fortalecer el vínculo emocional entre la madre y el bebé en gestación. El contacto cercano y constante promueve la liberación de hormonas beneficiosas para ambos, contribuyendo al desarrollo emocional y cognitivo del futuro hijo.
Es esencial practicar el porteo de manera gradual y escuchar las necesidades del cuerpo en todo momento. Si se experimenta alguna molestia o malestar durante la actividad, es importante detenerse y buscar orientación médica si es necesario.
Algunas mujeres pueden encontrar beneficios adicionales en la práctica del porteo durante el embarazo, como el alivio del dolor lumbar o la mejora de la postura corporal. Sin embargo, cada caso es único, y es importante prestar atención a las señales individuales del cuerpo.
Durante el último trimestre del embarazo, es fundamental evitar cualquier posición que ejerza presión excesiva sobre el abdomen o el suelo pélvico. Optar por opciones de porteo que mantengan una distribución equilibrada del peso puede ayudar a prevenir molestias y complicaciones.
En resumen, el porteo durante el embarazo puede ser una experiencia gratificante y beneficiosa si se practica con precaución y atención a las necesidades individuales. Consultar con un profesional de la salud y escuchar las señales del cuerpo son pasos clave para garantizar una experiencia de porteo segura y cómoda durante esta etapa tan especial.
REFERENCIAS
- Bowlby, J. (2014). Vínculos afectivos. Madrid: Morata.
- Porteo. María Elena Merlo Longhi. Licenciada en Odontología. Posgrado en medicina Naturista. Universidad de Zaragoza
